商用直饮水机：水中到底有什么营养？我们该喝什么样的水？

水，是生命之源，也是生命之舟。水是我们每个人都必不可缺的，因此，水在我们的日常生活中也是极为普通和常见的。

或许正因为如此，很多人并不真正了解水，不了解水对于人体的真正“营养”和健康作用。

成年人的机体，水占人体体重的50%～60%，如果是婴幼儿，则占60%～70%甚至更高。水对人体有非常重要的作用，是维持人体正常生理活动的重要营养物质。水在人体中分布很广：肌肉重量的65%～75%是水，脂肪重量的25%是水。水主要储存在细胞内液和细胞外液中。水参与物质代谢过程，有助于物质的消化、吸收、生物氧化及排泄。水是人体内几乎所有生化过程的溶剂和载体，绝大多数生化反应都需要在水环境里进行。水还能调节体温，保持人体的正常温度；水也是器官、关节及肌肉的润滑剂；水还能保持腺体分泌，充实体液。

水中到底有什么营养?

很多人非常关心水里是否有各种各样的营养，但却忽视了一个最根本的事实——水本身就是一种营养。我们平时讲人体需要七大营养素，其实就是碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质和水。

水对于人体具有重要的代谢与排毒作用，无论你爱不爱喝水，身体每天都需要补充一定的水分，才能保证身体新陈代谢的正常运转。

那么喝什么水才是好的呢？

有人喜欢喝白开水，因为白开水有经过高温煮沸处理。

有人喜欢喝矿泉水，因为矿泉水中含有较为丰富的矿物营养素。

其实，从成分来说，白开水和矿泉水中都含有矿物质。比如，烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢，这就是水中矿物质存在的表现。有没有矿物质，实际上并不是判断水的好坏的最高标准，毕竟水中矿物质含量非常少，对人体所需矿物质的补充不会带来大的影响。

对于现代人来说，对水的要求安全干净是首要的，毕竟现在水污染是比较严重的，它或多或少都会影响我们每个人的饮用水安全，所以，选择正品的净水产品，对水质进行净化，保证我们的饮水健康才是重要的！